Accueil / غرائب و طرائف / الأعشاب و البهارات المساعدة على تنظيم مستوى السكر في الدم
الأعشاب و البهارات المساعدة على تنظيم مستوى السكر في الدم

الأعشاب و البهارات المساعدة على تنظيم مستوى السكر في الدم

لائحة الأعشاب و البهارات التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم

الإصابة بمرض السكري تستدعي على المريض الالتزام بنظام صحي و غذائي جد صارم، يضطر معه إلى الابتعاد عن مجموعة من الأطعمة التي من المرجح أن تزيد من حدة المرض و بالتالي التأثير على صحته بشكل سلبي مما يزيد الطينة بلة، إلا أن هناك العديد من الأعشاب و البهارات التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم

و ذكر موقع أخبار الآن أن المصاب بمرض السكري يعمل على الحفاظ على مستوى معين من السكر في الدم تفاديا لتدهور حالته الصحية، و يبقى الالتزام بتعاليم الطبيب إلى جانب نظام غذائي معين و الالتزام بأخذ الأدوية كفيلا لتفادي تفاقم وضعه الصحي

إليكم الأعشاب و البهارات التي تساعد على توازن مستوى السكر في الدم

الثوم: يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تمنع الأكسدة كما يُساعد على خفض مستوى السكر ومستوى الكولستيرول الضار في الدم

الزنجبيل: يُعمل الزنجبيل على خفض مستوى الكولستيرول الضار في الدم لدى الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري كما يساعد في الحفاظ على وزنٍ جيد وصحي. ويمكن استهلاك حبوب الزنجبيل أو ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل بشكل يومي

مسحوق الكاري: يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم كما يمنع الأكسدة ويحفّز عملية الأيض

القرفة: كشفت الدراسات أنّ استهلاك القرفة يوميا يساعد على توازن مستوى السكر في الدم كما يعمل على تخفيض نسبة الكولستيرول السيء و ارتفاع نسبة الكولستيرول الجيد

الكركم: يساعد الكركم على خفض مستوى السكر في الدمّ كما لديه منافع للقلب، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة. و يُعتبر الكركم كذلك مضاداً للالتهابات

Regardez aussi

الحمضيات تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر أو الخرف

الحمضيات تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر أو الخرف

استهلاك الحمضيات يقلل من فرص الإصابة بالزهايمر أو الخرف استهلاك البرتقال، الجريب فوت أو الليمون …

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *